Esperar NÃO BASTA

Cada um de nós tem sonhos mais ou menos arrojados, e “matarmos os nossos sonhos é matarmo-nos”, mas todos sabemos que apenas sonhar não basta. É necessário agir com persistência, esforço e determinação para alcançar os objetivos. Para além disso, também é necessário que os próprios sonhos sejam passíveis de se realizar, que não sejam quiméricos ou desajustados da realidade…

Sim, necessitamos de SONHOS e de muita DETERMINAÇÃO, esperança só não chega. Essa, toma ao longo da vida diferentes caminhos, como o do otimismo, da fé, por vezes até o da ilusão…

Confiar na vida parece dar sentido, trazendo um sentimento positivo e de força. Mas a esperença acaba indubitavelmente por fazer-nos crer no destino, tornando-se num empecilho, reforçando e justificando a nossa impotência em detrimento da determinação, sugerindo que eventualmente tudo se resolve por si, com tempo…e que nem tudo depende de nós…

E assim se penhora o futuro…investindo na esperança…

Já beberam sumo de fruta, hoje?!

Segundo um estudo publicado na revista especializada "American Journal of Medicine", beber com frequência sumo de fruta e de outros vegetais reduz até 76% o risco de contrair Alzheimer.

Investigadores americanos e japoneses acompanharam quase 2 mil pessoas ao longo de 10 anos e verificaram que as pessoas que beberam sumos de frutas e de outros vegetais, pelo menos 3 vezes por semana, obtiveram 76% menos probabilidades de contrair Alzheimer, comparativamente com aqueles que apenas consumiram uma vez semanalmente. O estudo vem consolidar a teoria de que as substâncias antioxidantes , existentes nos frutos e vegetais (polifenóis), evitam a acomulação, no cérebro, de proteínas que estão ligadas ao Alzheimer. Segundo a porta-voz da britânica Fundação para a pesquisa de Alzheimer, Harriet Millward, "a dieta, que quase sempre tem um papel importante no risco de se ter Alzheimer, é um atrativo para a pesquisa, porque oferece uma alternativa económica de combate à doença". Afirmou mesmo que frutas e vegetais, conhecidos por manterem sob controlo a pressão sanguínea, podem ainda reduzir o risco de Alzheimer, pela sua relação com a dificuldade de circulação do sangue pelo cérebro.

E tens tu o descaramento de me chamar de cor?

"Cara Branca Fella,

Pequenas coisas que deverias saber:

Quando nasci, nasci preto

Quando cresci, cresci preto

Apanho sol, sou preto

Tenho frio, sou preto

Assusto-me, sou preto

E quando eu morrer, continuarei preto

Tu Branca Fella,

Quando nasceste, eras cor rosa

Quando cresceste, ficaste branca

Apanhas sol, ficas encarnada

Tens frio, tornas-te azul

Assustas-te, tornas-te amarela

Adoeces, viras verde

E quando morreres, ficarás cinzenta

E tens tu o descaramento de me chamar de cor?

(Autor desconhecido - Idioma dos Aborígenes Australianos)

Pensa muitas vezes sobre UM e DOIS

Em cada dez coisas deste mundo oito ou nove não correm de acordo com os meus desejos; e existe apenas meia dúzia de pessoas com as quais consigo comunicar. Supondo que aceitamos isto, existirão ainda pelo menos "UMA ou DUAS" coisas entre cada dez que realmente correm conforme os nossos desejos. Não te posso ajudar muito, tudo o que posso fazer é dizer-te que penses nestas "UMA ou DUAS coisas", para te focalizares nas coisas boas, para enfatizares as alegrias, para acossares a tristeza que eventualmente possas sentir... Como amiga isto é o melhor que posso fazer POR TI!