O que é o complexo de
inferioridade?
A denominação “complexo de Inferioridade” foi criada por Alfred Adler (1870-1937), fundador da psicologia do desenvolvimento individual, para designar
sentimentos de insuficiência ou até mesmo incapacidade para resolver problemas,
circunstância que faz com que a pessoa se sinta um fracasso em todas, ou em
algumas dimensões da sua vida. É aquilo a que hoje designamos de baixa
autoestima.
E o que é a autoestima?
A autoestima é o valor autoatribuído, aceitação pessoal pelo
próprio ou um sentimento de competência pessoal auto percebido.
A autoestima, à semelhança de muitos outros conceitos
psicológicos, é algo que se desenvolve no berço e nas interações com os
indivíduos nos primeiros anos de vida. Tal como defende Bandura, a ideia que os
indivíduos têm de si mesmos deriva da forma como são tratados pelos contextos e
pelo ambiente social.
Uma baixa autoestima pode comprometer todos os
relacionamentos, seja pessoal, profissional, afetivo, familiar ou social.
Adler sugeriu existirem, principalmente, três situações na
infância que desencadeiam o complexo de inferioridade:
- Inferioridade orgânica/física: crianças que sofrem de alguma
doença e/ou são portadoras de uma deficiência física. Estas tendem a isolar-se,
fugindo da interação com as outras crianças devido a um sentimento de
inferioridade ou perceção de incapacidade para fazer face ao sucesso das outras crianças. Contudo, se
estas crianças forem motivadas a superar as suas dificuldades/limitações tendem
a compensar a sua fraqueza física, acima da média, e podem desenvolver as suas
potencialidades de forma surpreendente.
- Crianças superprotegidas e mimadas: estas crianças podem desenvolver um
sentimento de insegurança, por não sentirem confiança nas suas próprias
competências, uma vez que os outros sempre fizeram tudo por elas.
- Rejeição: crianças não desejadas e rejeitadas
não conhecem o amor e a cooperação no seio da família. Não sentem confiança nas
suas competências e não se sentem dignas de receber amor e afeto dos outros.
Quando adultas, tendem a tornar-se frias, duras, ou extremamente carentes e
dependentes de aprovação e reconhecimento das outras pessoas.
Quanto maior a necessidade de aprovação e reconhecimento,
maior a necessidade de agradar. Isso faz com que a pessoa deixe de ser ela
mesma, tornando-se o que os outros gostariam que fosse, ou o que pensa que
gostariam, reforçando cada vez mais o seu sentimento de inferioridade, pois não
se satisfaz a si mesma.
Adler enfatizou a importância da agressão (= força anímica) enquanto forma de
lutar pela sua capacidade de superar obstáculos e acreditar em si mesma. Muitas
vezes, a agressão pode manifestar-se como poder, superioridade e perfecionismo,
porém a procura
de superioridade como forma de compensação pode tomar uma direção positiva ou negativa. Pode ser positiva e saudável quando orienta no sentido de realizações construtivas e de procura de conhecimento. Será negativa
e destrutiva quando existe uma luta pela superioridade pessoal, dominando os
outros através do poder, podendo inclusive desenvolver uma ambição desmedida
(desejo de crescimento material, deixando de lado pessoas e factos
significativos da sua vida) e inveja (desejar ter tudo o que o outro tem); tudo
para compensar o seu sentimento de inferioridade.
A capacidade do outro será sempre percebida como superior.
Esse sentimento pode, também, fazer com que a pessoa se acomode à situação. Ainda
que isso lhe traga insatisfação e tristeza, nada faz para mudar, pois não se
sente capaz ou com forças.
Acontece, ainda, que, não raras vezes, deparamo-nos com pessoas que
demonstram possuir uma elevada autoestima, mas, se observarmos melhor,
perceberemos que na verdade são máscaras para compensar o seu sentimento de
inferioridade, não refletindo o seu verdadeiro sentimento em relação a si, ou
seja, a sua essência…
Perante este sentimento de
inferioridade, o que fazer?
- Evitar
comparações. Somos todos diferentes, possuímos necessidades, desejos, histórias
de vida diferentes… e efetuar comparações não irá fazer sentir-se melhor.
- Tentar
compreender a sua história de vida e a origem do seu sentimento de
inferioridade. Por que razão se sente inferior? Não desista, compreenda as suas
dificuldades e procure enfrentar cada uma delas.
- Enfrentar
o medo. É importante lidar e enfrentar o medo que as pessoas ou situações
provocam e compreender que a perceção de si mesmo está baseada nas
consequências de situações passadas. Não se podendo alterar o passado, já o
presente e o futuro podemos!
- Reconhecer
o seu valor. Perceber que o valor de cada um não pode e nem deve ser baseado na
forma como foi, ou ainda é tratado, ainda que isso tenha durado a vida toda.
Convém, ainda, relembrar que o valor de cada um deve ser baseado no que se é e
não nos bens materiais que possui.
- Observar
e compreender cada um dos seus sentimentos. Perceber quando sente inveja,
ciúmes, necessidade de poder ou superioridade. Esses sentimentos podem estar a
ocultar e/ou a compensar um sentimento de inferioridade.
- Fazer
psicoterapia. Muitos de nós não fomos, simplesmente, treinados para
lidar com a rejeição, com a agressividade, com a frustração, com o desamor, com
o abandono, com o não reconhecimento, com o efémero…Ninguém está
preparado para tudo e, sendo assim, os nossos insucessos, as nossas doenças, os
nossos múltiplos acidentes de percurso, muito provavelmente, um dia abatem-se
sobre nós, com uma intensidade paralisante, ou quase…Assim, o brinde que vem com
a psicoterapia, um trabalho que nos obriga a pensar, a questionar as nossas
razões e dificuldades é: SER MAIS, SER MELHOR.
Bibliografia:
Adler, Alfred. Estudo sobre a inferioridade de órgãos e de compensação psicológica.
Não resisti a partilhar :) Para quem não conhece, aconselho vivamente o visionamento deste pequeno vídeo. Fabuloso!
