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Jamais

Jamais percas a capacidade de te deslumbrares.
Jamais percas a coragem de mudar.
Jamais percas a energia de te redescobrires.
Jamais percas a determinação para lutar.
Jamais percas a vontade de amar.
Jamais percas a sensibilidade de ver a felicidade.
Jamais...

Pensamentos Soltos

Não sou passiva, mas paciente. Por isso mesmo gosto de dar tempo ao tempo, porque vivo na serena certeza que tudo vem/esclarece/acontece... a seu devido tempo.

PENSAMENTOS SOLTOS

Cedo me fizeram entender, felizmente, que todo o ponto de vista é a vista de um ponto. Por isso mesmo aprecio tanto a tolerância. Por isso mesmo me incomoda tanto aquela teimosa insistência de verdade pessoal como se fosse única e absoluta.

PENSAMENTOS SOLTOS| Sobre a avalanche de informação

A avalanche de informação leva a simplificações desleixadas, como selecionar mensagens de correio eletrónico pelo cabeçalho, ignorar grande parte das mensagens de voz, passar os olhos por mensagens e memorandos. Não só desenvolvemos hábitos de atenção menos eficazes, mas também o manancial de mensagens nos deixa muito pouco tempo para simplesmente refletirmos no que significam de facto.
Já em 1977, o economista Herbert Simon, laureado com o prémio Nobel, escreveu sobre o (na altura) vindouro mundo rico em informação "a riqueza de informação cria uma pobreza de atenção".

PENSAMENTOS SOLTOS | Uma identidade chamada memória

Os anos que vivemos e as memórias que eles deixam, sejam elas boas ou más, constituem a nossa história. Se não recordarmos as histórias do nosso passado e quem somos, nunca saberemos para onde vamos nem por que razão fazemos o que fazemos agora.

A CHAVE


Ontem, em consulta, uma paciente disse-me: "...Que quer, tenho medos... Não sou corajosa...". Tive de lhe explicar algo que a vida, entre sucessos e fracassos, me tem ensinado: ter coragem não é a mesma coisa que não ter medo. Ter coragem é ter medo, mas mesmo assim arriscar. Ter coragem é atravessar o oceano e não ter certeza se do outro lado existe terra, mas mesmo assim avançar.
Mais, não nos podemos agarrar só às esperanças, evitando dar "saltos de fé" mais arrojados e potencialmente mais frutuosos...Temos de Viver. Arriscar! A felicidade é algo pelo qual temos de lutar e procurar...E nada mais útil ao homem do que o próprio homem. Pois na vida tudo pode acontecer, e sobretudo pode não acontecer absolutamente nada, tudo depende de nós enquanto realizadores (e atores) do filme da nossa vida.
Um arrojado fim-de-semana!

By Liliana Fernandes

PENSAMENTOS SOLTOS| OS PERIGOS DA IMAGINAÇÃO

Uma certa dose de preocupação é benéfica ao ser humano. Como diria o poeta: "Na medida certa. Nem demais e nem de menos."
É inegável que as pessoas têm desassossegos sobre muitas coisas. Eu tenho! Há quem se preocupe, legitimamente, com questões de dinheiro e segurança familiar, questões de saúde, relacionamentos pessoais, profissionais, etc. 
Porém, existe uma outra categoria de preocupações que além de não ajudarem em nada são até perigosas para a nossa saúde... Estou a referir-me àquele tipo de preocupações criadas pela nossa imaginação…
Se não “exorcizarmos esses fantasmas” que residem em nós, eles acabam por nos bloquear e impedir-nos de avançar...
Aviso de amiga: "eles são péssimos conselheiros!"…
Qual a ironia da situação? A ironia é que ficamos à mercê de algo que fomos nós que arquitetamos na nossa  própria mente.

Afinal de contas, somos fruto da nossa imaginação, não é verdade?! 

By Liliana Fernandes

PENSAMENTOS SOLTOS

Só antecipando os problemas os conseguimos evitar...

[Definir o (potencial) problema, estabelecer um plano, identificar alternativas, avaliar-se a si mesmo, investigar resultados, eliminar alternativas e fixar a ação.]

Uma linda semana
By Liliana Fernandes

PENSAMENTOS SOLTOS

Só a loucura parece permitir que seja dita toda a verdade...

Bom dia loucura!
Liliana Fernandes 

AUTO

Existem “coisas” que ninguém pode fazer por mim, tenho de ser a responsável máxima e devo fazê-las:
Autoanálise; autoavaliação; autoconfiança; autocontrolo; autodefesa; autodeterminação; autodinâmica; autodisciplina; autodomínio; autorrespeito. E terei meio caminho andado para o sucesso nas várias dimensões da minha vida.

Tão importante. Tão simples. Tão difícil!...

PENSAMENTOS SOLTOS

Fotografia: Liliana Fernandes| Butterflies & Hurricanes

Alguns artistas – poetas, músicos e demais sonhadores – parecem conhecer a fundo a alma humana. Quando falam de si, mostram também um pouco de nós. Quem nunca pensou: esta música parece ter sido feita para mim? Eu já! E, em alguns momentos, músicas, poemas, textos, versos, … parecem ser os únicos capazes de me entender. São radiografias perfeitas dos meus estados de alma. Chegam a ser "terapizantes". Daí, vezes sem conta, pensar: enquanto houver um “bom” poema para me consolar, enquanto houver um “bom” romance para me fazer sonhar, enquanto houver um “bom” filme para me fazer pensar, enquanto houver uma “boa” música para me envolver… não tenho dúvidas: o dia-a-dia será bem mais humano, colorido e harmonioso.

PENSAMENTOS SOLTOS

Com as mudanças de estação vêm as arrumações dos armários. E a organização segue sempre o mesmo princípio: o que continuo a usar fica em lugar de destaque ou guardo com todo o cuidado; o que já não está em condições, ou deixou de combinar comigo, não volta ao armário; o que gosto mas não uso fica numa secção à parte, na esperança de vir a usar.

Curiosamente, o processo usado na organização dos meus afetos é similar: os que me fazem feliz acarinho e guardo com toda a delicadeza no lugar mais especial do meu coração; os que me causam desassossego e desarmonia mando embora, desapego (e assim consigo espaço para o novo entrar… !); aos sentimentos mais dúbios dou-lhes tempo, só para os poder analisar – Pode sempre acontecer que me consigam surpreender (e por vezes acontece!) –, mas se as dúvidas permanecerem…aí, liberto-me. Colecionar dúvidas não rima comigo. Adoece-me a alma.

Fotografia: Liliana Fernandes|Butterflies & Hurricanes

PENSAMENTOS SOLTOS| Dos dias tristes

Faltam sempre palavras para descrever uma saudade "maior que o corpo que a envolve, maior que a alma que a embala"...A saudade é uma dor da alma, uma dor angustiante. Pode tornar-se mais serena mas só depois de devidamente vivida, devidamente sofrida. E o primeiro passo é  aceitá-la...
Com os momentos de dor, aprendi que se nos negarmos a fazer o "luto" sofremos ainda mais, porque nos agarramos a uma situação que já não existe... Sim, porque a perda é como um limite entre a vida que possuíamos antes e uma nova, diferente, sem o nosso objeto de amor perdido, e quanto mais tentarmos fugir, mais teremos, mais tarde, de enfrentar. Porque a dor fica à nossa espera...
Existirão sempre saudades. Até porque nada se esquece. O que é preciso é deixar o coração (re)visitar cada lembrança até se acalmar. E, sim, um dia essas mesmas lembranças deixar-nos-ão de magoar. Antes porém, confortar-nos-ão.

E se há algo que me conforta é pensar que existimos enquanto formos recordados. E é por isso que penso e falo de ti todos os dias, mamã.

PENSAMENTOS SOLTOS

Para quê fazer ouvidos moucos às emoções? Ninguém é livre à margem daquilo que sente. A liberdade conquista-se com a genuinidade.
Para quê reprimir a alegria, a paixão, a raiva, a tristeza, a surpresa, ...? Todas as emoções, todas sem exceção, são negativas quando reprimidas.

Honestamente?! Hoje sinto-me assim...

PENSAMENTOS SOLTOS| Ser líder é...

Ser líder não é uma opção. Acontece. Mas não acontece a todos. Nem todos os dias. Acredito que, para se ser líder, é preciso nascer-se com determinadas caraterísticas que fazem a diferença. E depois, ter a capacidade de as aperfeiçoar ao longo do percurso. Um líder ultrapassa obstáculos e vê oportunidades onde os outros vêm dificuldades. Um líder consegue decidir, apesar do medo. Um líder arrisca. Um líder acredita que é possível atingir objetivos, mesmo quanto todos dizem que é muito difícil. E mesmo quando tudo parece impossível. Um líder tem a humildade de dizer que se engana. Um líder rodeia-se de pessoas tão ou mais inteligentes do que ele e não se sente ameaçado com isso. Um líder não é aquele que gere dinheiro. É aquele que gere equipas e as mobiliza, levando-as à entrega a um projeto ou a uma causa, e assim consegue resultados. Um líder não corre sozinho. Um líder manda fazer, mas se for preciso também faz e isso não o diminui. Um líder ensina como se faz para que os outros possam evoluir. Um líder tem a capacidade de perder batalhas, mas levanta a cabeça e segue em frente...

TENHO DÚVIDAS

Quando a cabeça não pensa o corpo adoece (ou: "quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga")...Mas...quando a cabeça pensa demais o que é que acontece? Enriquece? Hummm...Tenho Dúvidas!

BLUE OCTOBER| Hate Me ♥

Pior do que guardar para nós palavras (e sentimentos) ao longo do tempo, é perceber que já não há mais tempo para as revelar…

"Hate me today
Hate me tomorrow
Hate me for all the things
I didn't do for you"

(Não consigo ficar indiferente a esta música e, principalmente, ao video...)

PENSAMENTOS SOLTOS

Manter o equilíbrio e manter-se de pé, um desafio nem sempre fácil. No entanto, não há nada como pensar naqueles que, de forma inexplicável - quase mágica, o conseguem! 

© Fotografia: Butterflies & Hurricanes
@ Chiado

A vida flui e reflui, tem altos e baixos. Às vezes as condições são fantásticas. Às vezes, elas são um desastre. Um dia batem-se recordes, noutro dia fracassa-se. No entanto, esta fluidez de avanços e recuos permite que possamos aprender com os erros, falhas, dificuldades e medos. Permitem-nos também que possamos aceitar as perdas, que possamos aceitar que somos falíveis. Que tudo muda. Que nada é constante. E que existe um mundo de possibilidades sempre prontas a serem concretizadas. Quando se está a tentar restabelecer o equilíbrio, quando nos desafiamos a nós próprios, quando pretendemos mudar algo na nossa vida para melhor, por vezes, os recuos, dificuldades e adversidades fazem parte do processo que permite construir o percurso do nosso sucesso.

PENSAMENTOS SOLTOS

© Fotografia: Butterflies & Hurricanes

Há duas coisas das quais não prescindo: da minha intuição e do meu “olho clínico”. Assim, antes de abrir a porta do meu eu e a janela do meu coração … consulto-os!

Se a luz for verde…Ah! Aí nada de muros, nada de fechaduras, nada de cadeados…“mi casa es tu casa”! Com toda a desarrumação que tal decisão possa causar…

Fazer o que nos dá prazer?


Aparentemente simples, é extremamente difícil fazer o que nos dá prazer, temos tendência a sentirmo-nos culpados, até porque isto de ter prazer… não é pecado? Bem, nós sabemos que a nossa forte cultura judaico-cristã, os tempos da inquisição e da ditadura ensinaram-nos a ser recatados e sentir muito a culpa. Culpa de quê? Às vezes de nada. Mas sermos capazes de nos censurar mostra uma evolução saudável da nossa personalidade, não deverá é tomar conta da nossa vida. Nas escrituras originais, “pecar” é quando fugimos aos nossos objetivos, é quando nos desviamos do nosso propósito de vida.

Recordo-me de um trecho de uma série televisiva, “Ally Mcbeal”, que, com humor, retrata a nossa dificuldade em lidar com o que a vida tem de bom. “Otimista, podem chamar-me. Direi antes realista. Todos temos qualidades, quais são as suas Ally?
Ally – Acho que preciso de ajuda psicológica.
John – Porquê?
Ally – Sinto-me feliz… não estou equipada para isto.”

Muitas vezes estamos demasiado centrados nos problemas, nas dificuldades, nas tristezas….é importante, sem dúvida, perceber o que nos entristece, mas sem perder o rumo, a orientação da nossa vida, ou seja, o que nos faz felizes? E, qual o nosso propósito de vida?

Deixo-vos com as sábias palavras de Carlos Drummond de Andrade: 
"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade."

Uma excelente semana.
Beijinho,
Liliana.